Действительно ли образ жизни Савелия Крамарова оказался губительным для него?
Савелий Крамаров был невероятно обаятельным артистом с истинным комедийным талантом. Персонажи, которых он играл на экране, незримо «прилипали» к нему, и зрители получили впечатление, что в реальной жизни Крамаров также наслаждается гулянками и алкоголем. Тем не менее, он на протяжении долгих лет придерживался того, что сам считал идеальным здоровым образом жизни.
Его вторая супруга, Марина Крамарова, делилась, что в США актёр постоянно изучал материалы о диетах, делал заметки, а его кухня была завалена рецептами долголетия, особенно его интересовала восточная медицина. Он был убежден, что если будет следовать этим советам, то проживёт как минимум 100 лет, или даже 120! Но, к сожалению, его жизнь оборвалась слишком рано.
Что сподвигло актера начать «здоровый образ жизни»
В начале 70-х Савелий жил обыкновенной жизнью, курил и позволял себе выпить пару-тройку рюмок за ужином. Однако всё изменилось после знакомства с трудами Пола Брэгга, автора книги о пользе голодания, которая тогда распространялась в самиздате. Брэгг, легендарный представитель альтернативной медицины в США, мечтал о жизни до 120 лет, что вдохновило Крамарова.
Хотя Брэгг скончался в 1976 году, сначала сообщалось, что он погиб во время сёрфинга в возрасте 95 лет. Позже выяснилось, что на самом деле ему было 81 год, и его биография содержала множество неточностей. Тем не менее, он заработал много денег на своих книгах и лекциях которые читал по всей стране. Пол не был обычным аферистом, а скорее умным манипулятором, который изучал медицинскую литературу.
Савелий эмигрировал в США в 1981 году и, вдохновленный Брэггом, начал вести здоровый образ жизни: бегал, плавал, занимался йогой и придерживался строгой вегетарианской диеты.
В 1986 году он сочетался браком с эмигранткой, позже у него родилась дочь. Новая супруга была значительно младше. Однако через полгода после их брака Савелий ушёл из жизни, оставив множество вопросов о причинах своей трагической судьбы.
Так как же так получилось?
Те, кто прожил в Советском Союзе в 1970-е годы, вероятно, помнят, что концепция отказа от пищи почти на две недели с целью щелочного очищения организма пользовалась значительной популярностью среди советских граждан. Методики голодания, предложенные американским экспертом, сегодня можно было бы назвать детокс-программой. Он советовал сначала пропустить обеды и ужины в течение 24 часов, затем увеличить срок до 36 часов, а после того, как организм адаптируется, перейти к 10-дневному голоданию. Как утверждал диетолог, благодаря этому процессу тело само инициирует механизмы ощелачивания, что, по его мнению, является надёжным способом продления жизни.
По словам писательницы Виктории Токаревой, Савелий Крамаров был по-настоящему одержим вопросами своего здоровья.
Он придерживался строгой диеты, отказываясь от всего остального. Часто приходил в гости с баночками, бутылками и кастрюлями. Из своих запасов он доставал свеклу, гречневую кашу, избегая всего соленого, жирного и сомнительного.
Крамаров обосновался в Сан-Франциско, где стал еще серьезнее заботиться о своем здоровье. Его утро начиналось с чашки теплой воды с лимоном, после чего он выполнял упражнения для ума, стоя на голове в течение полчаса, как истинный йог. Затем он наслаждался свежезаваренным травяным чаем и отправлялся на пробежку вдоль океана, преодолевая ежедневно 10-12 км, невзирая на погодные условия.
После физической активности он готовил себе большой зеленый салат с семечками и орехами. В обед он использовал термос, куда засыпал крупу, заливал ее кипятком и оставлял на час. После этого в кашу добавлял оливковое масло, иногда семена или орехи, замоченные в воде. На ужин у него опять были свежие овощи, вареная крупа — например, булгур или зеленая чечевица — и тофу или брынза.
Каждую пятницу он уделял внимание рыбе, особенно предпочитая паровую форель. Чтобы справиться с тягой к сладкому, он пил самостоятельно приготовленные овощные соки. Крамаров тщательно избегал консервантов в питании.
Однажды его третья жена Марина принесла домой круассан, что вызвало большой скандал, так как Крамаров считал, что его близкие должны соблюдать такие же строгие правила. В доме были развешены советы и рецепты из журналов и календарей, по которым он иногда готовил.
В тот день, когда Марина не выдержала и сообщила своему мужу о том, что устала от его увлечения смузи и конопляным маслом, он лишь усмехнулся. «Я старше тебя, и это в твоих интересах, чтобы я прожил как можно дольше — как глава семьи и… хороший человек». Его чувство юмора всегда оставалось на высоте.
Крамаров действительно был убежден, что способен обмануть смерть, планируя дожить до 130 лет. Американские врачи, которые проводили ему диспансеризацию каждые шесть месяцев, согласно кивали: «Почему бы и нет?! С вашим образом жизни…»
Он использовал специальную смесь из чеснока и лука для улучшения роста волос, а для тела — ароматические эфирные масла по собственным рецептам. Даже в гости к американским друзьям он приносил свои запасы еды, чайные смеси и очищенную воду, — делилась своей историей его жена Марина.
В 1983 году артист, который эмигрировал в США, прошел операцию, которая, как он думал, поможет ему избавиться от косоглазия и расширить его актерский диапазон. К тому времени Савелий Викторович уже устал от своего амплуа комического актера, однако в итоге эта процедура лишила его уникальности. Его прежняя харизма, которая покорила сердца миллионов поклонников в Советском Союзе, навсегда исчезла.
В 53 года Крамаров стал отцом дочери, названной в честь его матери, и его увлечение здоровьем приобрело крайне интенсивные формы. Он увеличил время тренировок по теннису с двух до четырех часов в неделю, стал больше бегать и гулять, записался на занятия бразильскими танцами и усердно начал отслеживать калории. Он не позволял себе послаблений ни во время съемок, ни в гастрольные периоды.
Артист был уверен, что суточная норма в 1700 калорий вполне достаточно для поддержания формы, и каждый раз с гордостью демонстрировал свое тело, в котором не было ни грамма лишнего жира, утверждая, что он действительно молодец!
В 60 лет Крамаров вновь влюбился. Он женился на эмигрантке Наташе Сирадзе, которая была на 20 лет младше него. Актер шутил, что молодые жены действуют как эликсир молодости, придавая новые силы, но их необходимо иногда менять. В действительности, это именно так и происходило.
Через полгода после медового месяца у звезды советского кинематографа начались серьезные проблемы с животом. Боль не оставляла его ни днем, ни ночью. Врачи быстро поставили страшный диагноз — рак прямой кишки третьей стадии. Это был тот диагноз, которого Крамаров так боялся и который привел к быстрой смерти его матери.
Крамаров перенес операцию и две химиотерапии, а затем его поразили два инсульта.
Он потерял волосы, почти ослеп и стал все забывать. Однако даже в таком состоянии он отказывался от костного бульона и мяса, которые предлагали медсестры. Крамаров верил, что его метод продления жизни сработает. В конце концов, через полгода после второй химиотерапии он скончался в больнице…
Хотя на основе одного случая не следует делать обобщения, возникает вопрос: действительно ли аскетизм в отношении вредной пищи может обеспечить долголетие? Американские медики проанализировали стиль жизни Крамарова и выдвинули гипотезу: щелочная диета, которой он придерживался на протяжении жизни, может не быть полезной при предрасположенности к заболеваниям ЖКТ. Возможно, отказ от мяса, насыщенных жиров, яиц и молока, наоборот, стал причиной его преждевременной смерти.
Да действительно здоровый образ жизни безусловно благотворно влияет на организм человека, но во всем должна быть мера, хотя лично я думаю что каждому человеку отмерено прожить на нашей планете определенное количество времени и чтобы он не делал если суждено прожить 30 лет человек живет столько, а некоторым суждено дожить до старости , и они будут жить эти годы не смотря ни на что ….
