Это бывало с каждым, хотя бы один раз в жизни. Вы неожиданно просыпаетесь среди ночи, вокруг темно. Вы чувствуете, что проснулись, но не можете ни пошевелиться, ни произнести хотя бы один звук. Все ваше существо наполняется безотчетным страхом. Вам кажется, что вы слышите какие-то новые звуки, что кто-то присутствует рядом. Кто-то или что-то…
Не нужно этого бояться! Это не какое-то психическое расстройство, и это не мистическое явление. Это обыкновенный сонный паралич. Безусловно, страшно находиться в этом состоянии. Но, узнав о нем больше, вы поймете, что ничего ужасного и непоправимого в таком состоянии нет.
Итак, сонный паралич — это удивительный феномен деятельности человеческого мозга, который регулярно встречается приблизительно у 8 % жителей нашей планеты. Он характеризуется тем, что человек на какое-то время теряет возможность сокращать мышцы.
Это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек не может двигаться и разговаривать, но полностью осознает что с ним происходит…
Чаще всего сонный паралич начинает проявляться в подростковом возрасте. Он может быть как наследственным, так и приобретенным. Причинами появления сонного паралича могут быть частые недосыпания, стрессы и смена распорядка дня.
Есть несколько способов, которые могут помочь выйти из этого состояния. Например, надо постараться покашлять или сжать кулак.
Сонный паралич является следствием того, что твой мозг уже просыпается, но тело всё еще остается в сонном состоянии…
Этот состояние не опасно для здоровья человека. Оно может влиять только на сон.
Случится сонный паралич может во время любой фазы сна…
Во время сонного паралича некоторые люди отчетливо слышат шепот или чувствуют удушье, будто кто-то сидит у них на груди.
Как видите, не стоит пугаться этого состояния. Вы не сошли с ума и не встретились с инопланетянами. Просто необходимо лучше отдохнуть и стараться избегать стрессовых ситуаций.
